Välkommen till Lottas VIKTinfo...

JA, jag har flyttat på bloggen och nu hittar du mig HÄR!



VÄLKOMNA vidare...

Jag borde äta mer fisk än vad jag gör! Att äta 2-3 fiskrätter i veckan är någonting som jag absoluit inte gör. jag tycker dessutom att det är lite tråkigt när vi har fisken runt hörnet så som vi faktisk thar den häri Bohuslän... men det är klart sedan ska man kunna tillaga den också - men det får man väl lära sig helt enkelt.

I viktväktarnas program var det fisk på temat för denna veckan och i det lilla häftet som man fick för v. 44 så fanns där några fiskrecept och jag tänkte faktiskt att jag skulle passa på och prova något av detta under veckan som kommer. Sedan blev jag också sugen på att till helgen eller någon kväll också käka lite räkor. Det är lite mysigt att sitta och skala räkor. Det blir så romantiskt... kanske skulle ta och piffa till vardagen lite granna...ler..

Lotta

Är det någon som har varit på Bodyvive någon gång???

Jag har anmält mig till ett sådant pass på torsdag morgon ochd et ska bli spännande. Vad jag har fattat så använder man sig av en liten boll i varje fall - men jag vet inte riktigt hur. Jag är spänd av förväntan. Som tur är har träningsvärlen från i fredags börjat lägga sig lite granna nu så att jag kan anstränga mig igen. Det är helt otroligt så många muskler man anväder sig av genom att bara gå. Det känner man när man har träningsvärk...ler...

Är det somsagt någon som tränat bodyvive så får ni gärna höra av er?

Ja, denna veckan hoppas jag att jag ska kunna hålla mig till mina points ordentligt, fast jag redan har övertrasserat det lite grann - men det kommer att bli bättre i veckan. jag ska också försöka att träna på som jag har gjort innan. 2-3 pass per vecka, känner jag passar fint för mig. Denna veckan är jag ledig och det känns osm omdet inte riktigt blir samma rytm som när jag arbetar. om jag hade arbetet känns det som en självklar het att besöka gymmet kl 7 på morgonen, men när jag änstligen är ledig är det inte lika självklart. Jag ska i varje fall se till så att jag rör på mig så mycket som möjligt.

Städning i hemmet ger ju ocskå lite träning...

Lotta

Ja, idag var det härligt att ställa sig på vågen. Det känns som om det har gått riktigt bra fast jag kände mig lite uppsvälld. hur som helst så visade vågen 0.8 kg minus och det är jag väldigt lycklig över. Jag kan fortfarande inte förstå den viktminskningen på 3.9 som jag hade vför någon vecka sedan. jag vet sannerligen inte vad jag gjorde den veckan. Tyvärr har jag heller inte min checklista från den veckan(hade inte fyllti den till fullo).

Lyckliga Lotta

Jahaja... när jag skulle ta på mig byxorna i morse så visade det sig att jag kunde dra åt livremmen lite mer än vad jag har kunnat göra innan. Till helgen så kommer det nog att få bli en liten mätning av min och sambons kropp så att vi kan se vad som har hänt. För mig har det i varej fall gått ner, men min sambo sköter väl sig inte speciellt bra, men jag hoppas att mätningen kanske ger lite mer resultat. Jag tycker dock att han börjar se lite mindre ut.

Nackdelen i hans fall tror jag dock är att han äter för lite. SAka man äta 36 points så förstår jafg att man kanske inte alltid akn få i sig allting, men det är viktigt annars kan man ju sakna viktminskningen på grund av det!

Ja, denna veckan kändes det ju som om det inte skulle gå så himla bra, jag är taggad inför denna veckan istället. Men det blev i varje fall ett minus och 0,2 kg neråt, vilket är åt rätt håll. Man kan ju inte hoppas på en sådan viktminskning som förra veckan varje vecka kanske det vore helt onaturligt. Men som sagt så satsar jag mer på nästa cecka och denna veckan har jag än så länge varit ganska duktig!

Träning imorgon bitti igen - jippie!!!

Ja, imorgon är det måndag igen och vägning! Det är inte så himla bra att ha vägningen på måndag känns det som, det är dessa synder som helatiden visar sig på vågen. Det ahr i varje fall inte gått så bra som det gick förra veckan - men det är ju näst aintill omöjligt att ha ett sådant bra rekord som det var då - igen!

Jag är nöjd om jag inte gått upp... eller nöjd kanske jag inte ska säga. Jag är nöjdom jag har gått ner 0,5 kilo. Det hade jag tyckt varit jättehärligt!

Vi fårse helt enkelt imorgon kväll

Kram på er och lycka till med er vecka som ligger framför!

Jahaja... jag åkte dit nu... jag hade ju lovat mig själv att jag inte skulle äta något godis.. och kände att jag inte var så himla sugen på det egentligen - men ändå stoppade jag det i mig... blir så besviken - men det ä rinte lönt att gräva ner mig i detta längre. Det handlar istället om att ta nya tag och kämpa vidare. Bara för att jag satte dit mig själv en gång så behöver inte allt vara förstört för det!

Eftersom jag kände mig lite plufsxsig efter lördagen hade jag tänkt gå ut och gå imorse, men så blev det inte eftersom det är så dåligt med vägar att gå på här. Det ska bli så sköntatt få flytta in till stan(eller samhället) så att vi kan komma ut och gå på morgonen igen- Det ahr liksom inte så stor betudelse vart man går bara man inte råkar kunna bli överkörd.

Så hur som helst så blev det inte någon träning idag alls - men jag har visserligen stått upp nästan hela eftermiddagen och det är väl i och för sig träning det också. Sedan har jag sjungt vilket är god träning för magen med all andning.

Imorgon bitti är det i varje fall jag som ska gå och träna. Det får bli extra hårt träningspass helt enkelt!

På måndagar har jag bara administration på jobbet så det är ganxka skönt att få komma igång ordentligt på morgonen.

Tänkte attjag nu också snart kanske ska ta och fotografera mig så att jag kan se alla dessa förändringar som det blir. För visst gör ni också det ni som håller på att gå ner i vikt. Det är jättekul att se - eller roligt kanske det inte är just då när man ser ut som ett svullo, men sen när man har gått ner så känns det så mycket bättre.

Samtidigt är det ocskå bra att mäta sig, för det är ju så att det kanske inte alltid syyns på vågen men i kläderna eller på måttbandet. Så ytterligare ett tips är alltså att mäta sig i början av viktminskningsprocessen och därefter med jämna mellanrum..

Lotta

Ja, denna veckan har det inte hänt speciellt mycket faktiskt dessvärre. Jag har haft tant röd på besök och det känns alltid lika jobbigt tycker jag. Har dock inte vart lika godissugen som jag annars brukar vara - kanske är det så att detta godissug håller på att försvinna.

Jag har heller inte fuskat med något godis, däremot har det blivit lite kakaktigt istället.

Träning som sagt... det är bra att det är fint väder och att det går att träna ute i trädgården för det har jag gjort idag! Så lite träning har det ju trots allt blivit. Får kanske ta en sväng till gymmet imrogon eller nåt - vi får se, annars kanske det blir en sväng innan jobbet på söndag!

Hur som helst så känner jag mig pigg och glad över att jag mår bra och jag känner mig så mycket lättare på fötterna och det kansek visserligen inte är så konstigt med den viktminskningen förra veckan - men det är så roligt!

Igår var jag iväg på viktväktarna och det som jag trodde var en bra nedgång överträffade mig rejält kan jag ju säga. Jaghade gått ner hela 3,9 kg på en vecka. Jag kan inte riktigt själv förstå det. Visst var det så att jag tänkte att det gått braa, men så bra trodde jag inte att det gått kan jag ju säga.

Jag är hur glad som helst i vilket fall som. Detta har också inneburit att jag fick min första stjärna vilket är roligt. Nu känner jag att jag är på G ochäven om nu tant röd har kommit på besök så känns det bra.

Helt otroligt 3,9 kg - kan nog inte riktigt fatta det.

Sammanfattningen är att jag kanske inte ätit helt enligt planerna, men ändå känner jag att jag klarade mig inom gränsen eftersom det är så att jag tränat tre gånger...

Hälsningar från en glad  och mycket lättare Lotta

Idag är det måndag och jag har varit ledig hela långa dagen. Det har varit väl beövligt. Jag känner att det den senaste veckan faktiskt har vrit ,lite för mycket. Det är ändå så att jag känner att jag är otroligt stolt över hur mcyket jag faktiskt har hunnit göra under denna veckan och träningen harinte fått ge vika någonstans och det tycker jag att jag ska klappa mig själv om axeln för.

Jag har tränat tre gånger och det är bra för att inte har tränat något på 5 veckor eller vad det nu är?!?!

Det har inte varit jättehård träning, men jag har fått pumpa blodet lite och bli lite svettig i varje fall..

Ikväll känner jag mig lite mer säker när det är dags att gå till viktväktarna för vägning. Det känns som om denna veckan ären bra vecka. Vad är det egentligen som gör att det blir en bra eller dålig vecka. Jag känner att det beror på resultatet i mnångt och mycket men sam,tidigt är det också på hur jag har mått och denna veckan har jag faktiskt mått bra och det är skönt. Jag känner att det kanske är så att jag får lite mer energi när jag ändå går och tränar.

Så denna veckan som kommer nu som precis har startat idag också kommer att innebära att jag tränar som planerat. Imorgon öppnar de sent så då blir det inte något. men på onsdag morgon blir det och eventuellt blir det ett pump pass på torsdag morgon jag får se - sen blir det också ett pass under helgen!

Nu kommer det också att bli lite träning hemma för vi ska flytta in till stan så nu är det återigen dags med alla dessa flyttlådor - men det blir nog bra det också till slut.

Lotta

Detta har varit en intensiv vecka men många bollar i luften. Tyvärr har jag slarvat lite med maten  doch inte ätit så mycket som jag borde. Det har blivit för få points. Jag har i varje fall varit och tränat både måndag och onsdag och det är jag stolt över. Det ska bli ytterligare en gång - antagligen imorgon för ikväll komemr jag nog itne att orka det hela. 

Hur som helst så känns det som om jag är på banan igen och det är gott. Det gäller bara att ge sig in i fajten och att kämpa annars fungerar det inte. Jag känner att det betyder mycket när det finns andra runt omkring också som stöttar och hejar på vägen. 

Lotta 

Ja, nu var det så att jag skulle rapportera - har varit mycket denna veckan så tyvärr blev det inte dagen efter som jag utlovat. Mit resultat blev tyvärr 1 kg upp men det var nästan som jag tänkte mig eftersom jag inte hade varit där på väldigt länge. Det är bara att kämpa vidare!

lotta

Ja, nu har jag inte varit på viktväktarna på jättelänge och det känns litejobbigt att gå dit faktiskt. Jag tycker att jag har varit jättedum mot mig själv och känner att jag var så duktig från början men det var bara som ett enda stort magplask allting. Jag ska hur som helst ta mig i kragen nu och sedan är det jag som går dit ikväll. Det känns som sagt jobbigt, men jag får ta mitt straff helt enkelt.

Jag funderar på att ställa bilen en bit bort och promenera dit istället för att få in lite motion till idag... vi får väl se hur det blir.

Imorgon rapporterar jag om resultatet!

lotta

Idag kom jag iväg på träningen i morse och det var väldigt skönt också kan jag säga. Det känns härligt att faktiskt komma iväg på morgonen. För mig som är morgonpigg är detta ett bra alternativ. Det fanns inte några andra ursäkter som gjorde att jag inte kom iväg. Jag fick svettas lite granna och det var skönt.

Visst skulle jag kunna tänka mig att det kanske hade tagit bättre med ett pass eller något liknande, men jag gjorde någonting i varje fall och det tycker jag är huvudsaken.

IMorgon öppnar de inte innan klockan 10 så då hinner jag inte dit, men på onsdag morgon ska jag minsann stå och hänga på låset igen vid klocakn 7.

Jag har nog blivit världsbäst på ursäkter eller saker som man ska säga för att slippa göra saker som är jobbigt.

Det är bar adet att det inte är bra för mig så nu måste jag försöka vänja mig av med alla dessa ursäkter. Det är så att jag känner att jag inte klarar av mycket och då hittar jag på en ursäkt, men samtidigt så aär det kanske så att det hade varit hur lätt som helst. Detta gäller då egentligen bara sådant som har med min vikt ochdet runt omkring att göra. Annars tycker jag att det är viktigt att ta tag i saker och göra det bästa av situationen.

Nej, nu ska jag sätta mig på balansbollen och göra 15 situps...

Hej på er!